りんごのお話 ~ 久万高原町

つれづれなるままに日々の出来事つづってます

筋肉痛

  1. 2014/12/10(水) 19:58:58_
  2. ゆとりの時間
  3. _ tb:0
  4. _ comment:0
苦戦しています
ストレッチ・ホットピラティス

自分の身体の硬さ・背骨の動きの悪さがこれほどだったとは・・・・
猫背になり、だらっと楽な姿勢ばかりの生活でした

それでいて週一レクバレーに行って運動してるから
まあ、これくらいでいいかと思っていました

いつ腰が悪くなっても不思議ではない状態だったんですね
収穫シーズンが終わり剪定作業が始まるまで
そして、作業の合間をぬって少しづつ、見つめなおしていこうと
思っています

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正岡りんご

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